Cerdas Cermat Yuk

Apa yang dimaksud dengan Gizi Seimbang?

• Susunan makanan yang harus kurang dari kebutuhan untuk menjaga kelangsingan tubuh

• Susunan makanan yang cenderung memperbanyak cemilan daripada makanan utama

• Susunan makanan yang memiliki zat gizi beragam dengan jumlah dan porsi yang sesuai dengan kebutuhan untuk mencegah masalah gizi

Apa yang dimaksud dengan Gizi Seimbang?

• Susunan makanan yang harus kurang dari kebutuhan untuk menjaga kelangsingan tubuh

• Susunan makanan yang cenderung memperbanyak cemilan daripada makanan utama

• Susunan makanan yang memiliki zat gizi beragam dengan jumlah dan porsi yang sesuai dengan kebutuhan untuk mencegah masalah gizi

Apa manfaat Gizi Seimbang untuk Ibu Hamil?

• Mendorong tumbuh kembang janin dan kesehatan Ibu

• Agar body goals/tubuh mirip selebgram

• Meningkatkan keluarnya ASI

• Mencegah penyakit osteoporosis

Salah satu pesan gizi seimbang untuk ibu hamil dibawah ini adalah...

• Mengkonsumsi makanan dengan beraneka porsi dan jumlahnya

• Memperbanyak minum teh manis

• Memperbanyak minum air putih

• Meningkatkan konsumsi cemilan

Dibawah ini cemilan yang tepat untuk ibu hamil adalah...

• Chitatos dan Popcorn

• Pizza dan minuman bersoda

• Bubur kacang hijau dan biskuit

Contoh komposisi dalam sepiring yang benar dibawah ini adalah...

• Nasi dan telur dadar saja

• Nasi, telur dadar, sambal bawang level 5

• Nasi, telur dadar, tempe balado, buah nanas

• Nasi, capcay berisi tempe, telur dan sayur sawi, buah pisang

Berapa frekuensi makan ibu hamil dalam sehari yang disarankan??

• 3x makan utama dan 2x cemilan atau porsi kecil tapi sering

• 4x makan utama dan 4x cemilan atau tiap makan dua piring habis

• 1x makan utama dan 2x cemilan tapi sekali makan 3 piring habis

• Puasa saja, makan utama 2x yaitu saat berbuka dan sahur

Berat badan bayi lahir yang rendah dapat mengakibatkan dibawah ini adalah

• Bayi tumbuh besar menjadi pintar dan diidolakan sekampung

• Bayi sehat-sehat saja tuh, gemuk dan gemas

• Suara bayi terdengar merdu

• Bayi mengalami stunting yang berdampak buruk ketika besar nanti

Berat badan bayi lahir yang rendah secara tidak langsung diakibatkan oleh..

• Ibu sewaktu masa kehamilan sering makan ikan

• Keluarga memang ingin berat badan bayi ketika lahir rendah agar nanti besarnya seperti model fashion

• Kenaikan berat badan ibu ketika hamil tidak sesuai standar dan status gizinya.

Berapa minimal kenaikan BB Ibu selama kehamilan yang disarankan?

• 3-5 kg

• 9-12 kg

• 6-9 kg