Mindfulness Consejería
Authored by Nilton Moya Mayta
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6th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Tener una rutina y practicar Mindfulness nos permite:
Tener buena estrategia
No tener estrés.
Controlar nuestras emociones.
Mejorar la productividad.
Todas las anteriores.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La constancia disciplina nos permite tener una mente feliz y productiva:
Falso
Verdadero
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La finalidad del mindfulness es...
Nos permite ser más reactivos frente a las situaciones que enfrentamos
Nos permite estar más conectados con lo que es importante
Nos permite estar más distraídos en las actividades que realizamos
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué significa mindfulness?
Es tener atención plena y enfocada en lo que hacemos
Es tener nuestra mente llena de tareas
Es estar a la defensiva en nuestra relación con otros
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué beneficio no nos brinda el mindfulness?
Reduce el estrés , la ansiedad y depresión.
Mejora nuestras relaciones personales
Cura enfermedades del corazón
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El mindfulness es un tipo de
juego
meditaciòn
inteligencia
ejercicio
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Què cosa no es un beneficio del mindfulness?
Promueve la paciencia
Fomenta el autocontrol
Mejora la concentración
Ayuda a bajar de peso
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