Dieta Mediterranea

La dieta mediterranea è

• una dieta seguita dalle popolazioni che vivono nel Mediterraneo

• una dieta a base di verdura

• una dieta seguita solo dagli italiani

• una dieta per perdere peso

La dieta mediterranea è

• consente di mangiare sano e in modo equilibrato

• consigliata solo a chi se la può permettere

• seguita dai vegetariani

• buonissima

Non soddisfa il gusto perché si deve rinunciare ai piaceri della buona tavola

• Vero

• Falso

La dieta mediterranea non è una dieta variegata

• Vero

• Falso

Un buono spuntino "spezza fame" sono

• i tramezzini

• i dolcetti

• gli yogurt

• la frutta secca

La pasta è assolutamente vietata per chi segue una dieta equilibrata.

• vero

• falso

Cos'è importante nella dieta mediterranea?

• Consumare la quatità giusta frutta e verdura

• Mangiare prodotti di origine non animale

• Mangiare la pasta nella giusta quantità

• Trovare il giusto equilibrio tra gusto, piacere e salute