¿ERES ENTRENADOR?

Qué es entrenamiento deportivo?

• Es un proceso planeado para el desarrollo de un deporte.

• Es un proceso planificado y complejo que organiza cargas de trabajo.

• Es un proceso de estructura para el desarrollo de un actividad.

Son principios biológicos del entrenamiento deportivo?

• Recuperacion, continuidad, especificidad...

• Supercompensación, multilateralidad, continuidad...

• Compensacion, unidad funcional, especificidad...

Son principios pedagógicos del entrenamiento?

• Transferencia, periodización, accesibilidad ...

• Accesibilidad, periodización, recuperación...

• Participación activa y consciente, individualidad, accesibilidad...

Son pruebas de valoración física?

• Test de Ruffier-Dickson, Test de salto horizontal, Test de Illinois...

• Test de Ruffier-Dickson, Test deten, Test de oxford...

• Test de Ruffier-Dickson, Test de Illinois, Test de Oxford...

• Test de salto horizontal, Test de harvard, Test de Vaughan...

Son componentes de la planificación deportiva?

• Macrociclos y mesociclos.

• Microciclos y Macrociclos.

• Macrociclos, mesociclos y miniciclos.

• Microciclos, mesociclos y macrociclos.

Son períodos en el macrociclo:

• Preparatorio, pre competitivo y transición.

• Preparatorio, competitivo y transición.

• Introductorio, competitivo y transición.

• Introductorio, precompetitivo y competitivo.

Son tipos de mesociclos:

• Introductorio, pre - competitivo, competitivo.

• Introductorio, complementario, transición.

• Básico, complementario, avanzado.

• Básico, complementario, transición.

La unidad elemental dentro de una estructura de entrenamiento se llama?

• Macrociclo

• Microciclo

• Sesión

• Mesociclo

Son métodos de entrenamiento de la resistencia:

• Continuos y discontinuos.

• Discontinuos e interválicos.

• Interválicos y Fartlek

• Continuos y alternos.

Son métodos de entrenamiento de la velocidad:

• Variado, continuo y Fartlek.

• Repeticiones, derrumbamiento y continuo.

• Extinción, repeticiones y Fartlek.

• Derrumbamiento, continuo, variado.