MIS EMOCIONES

¿Qué son las emociones?

• Conjunto de actitudes.

• Un sentimiento que surge en una persona.

• Son reacciones fisiológicas que surgen generando un estado afectivo que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira…

¿Cuáles son las emociones primarias?

• Esperanza, alegría, asco, frustración.

• Ansiedad, frustración, miedo, aversión.

• Irá, alegría, tristeza, miedo, asco y sorpresa.

¿Qué es la alegría?

• Estar sonriendo todo el tiempo.

• Es un sentimiento de plenitud y satisfacción interior, siendo el sentimiento opuesto el de tristeza.

• Es una actitud que se da a través de un estimulo.

¿Crees que la tristeza es una emoción negativa?

• Si

• No

• Tal vez

¿Qué es la inteligencia emocional?

• Es un modelo mental de razonar.

• Capacidad psicológicas de los sentimientos.

• Es la capacidad y habilidades que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y controlar sus emociones y las de los demás con fines positivos.

¿Qué es la inteligencia intrapersonal?

• Implica entender y comprender las propias emociones, de tenerlas en cuenta al momento de tomar decisiones y ser capaz de regular las emociones según la situación.

• Consiste en la capacidad y grado de conocimiento propio, así como en la habilidad para percibir y formar una imagen individual verídica, lo más objetiva posible y ajustada a la realidad.

• La capacidad por la que somos capaces de establecer, cumplir las metas y objetivos propios y de realizar esfuerzos en base a lo que queremos lograr.

¿Qué es la inteligencia interpersonal?

• Implica entender y comprender las emociones de los otros y tener la habilidad de reaccionar según el estado anímico del otro.

• Identificar situaciones y problemas que se nos presentan.

• Es la capacidad de entenderse como persona.

La empatía es :