Pengurusan Mental dan Emosi;Pemikiran positif

Lengkapkan soalan di bawah dan jelaskan hubung kait antara pemikiran, emosi, dan tingkah laku dalam kehidupan harian.

Situasi 1 - Zamal selalu mendapat kedudukan yang corot di dalam kelas. Rakan-rakannya suka mengejek dia dengan mengatakan dia tidak pandai belajar dan miskin.

Berdasarkan situasi di atas, jawab soalan di bawah ini.

1. Pemikiran negatif oleh zamal -
2. Emosi Zamal -
3. Tingkah laku Zamal -

Bagaimanakah murid-murid berfikiran positif dalam situasi di bawah;

siapa lebih bijak?

Shidah selalu rasa rendah diri dalam keluarganya kerana tidak sepandai kakaknya. Mental dan emosi Shidah terganggu. Shidah bertuah kerana mempunyai seorang nenek yang selalu mendengar rintihannya. Nenek selalu berpersan "Shidah, kebijaksanaan seseorang itu berbeza. Shidah budak bijak"

Apakah nasihat anda kepada Shidah?

Bagaimanakah murid-murid berfikiran positif dalam situasi di bawah;

Stress

Mei Hwa sedang duduk termenung di dalam biliknya. Fikirannya terganggu kerana ibu bapanya memaksa Mei Hwa memasuki sekolah beasrama penuh. Mei Hwa ingin tinggal di rumah dan bersekolah yang berhampiran rumahnye.

Apakah yang harus dia lakukan?

Nyatakan 3 ciri-ciri Membina sikap POSITIF.

• Dapatkan Model ikutan

• saranan diri positif

• sentiasa berasa malu

• ubah penampilan diri

• takut untuk berubah

Apakah Maksud EMOSI?