Дш тест

Жалпы дамыту жаттығуларын оқыту әдістемесі

• бөлек, топтық,жеке

• кезектесіп,қайталау,таңдалып

• затсыз,заттармен

• көрсету,айту,бөлу,ойын арқылы

Ұршықтың салмағы

• 200гр

• 300гр

• 350гр

• 150гр

Гимнастикадағы саптық жаттығу бұл....

• саптағы бірге жасалатын қозғалыс

• жалпы дамыту жаттығулары

• жалпы дене дайындығы

• арнайы дене даярлығы

Мектептегі гимнастика сабақтарында пайдаланынатын орындықтың ені

• 30см

• 24см

• 40см

• 70см

Кеудемен де,шалқалап та жүзуге болатын әдіс

• дельфинше

• брасс

• кроль

• шалқалап

• еркін жүзу

Спортшы суға бетімен жатып екі қолды кейіннен-жоғарыдан-алға қарай бірдей есіп,оған екі аяқтың қимылын үйлестіріп еседі

• баттерфляй

• брасс әдісімен жүзу

• шалқалап кроль әдісі

• кроль тәсілімен кеуделей жүзу

Суға шомылудың тиімділігі

• тазалық процедурасы

• дамыту процедурасы

• жарысу процедурасы

• оқыту процедурасы

Шаңғымен бұрылу әдістеріне .... жатпайды

• соқа әдісімен бұрылу

• шырша әдісімен

• аттап басу арқылы бұрылу

• шаңғыны тежеу әдісімен бұрылу

• қатар екі шаңғының өзімен бұрылу

Конькише жүріс тәсіліне жатпайды

• бір мезгілде екі адымды конькише жүріс

• жартылай конькише жүріс

• бір мезгілде бір адымды конькише жүріс

• бір мезгілде адымсыз конькише жүріс

• ауыспалы екі адымды конькише жүріс

8 сынып ұлдарға шаңғымен 5шқ жүгіру оқу нормативтері

• 20,00;21,00;23,00с

• уақыт есептелмейді

• 20,30;21,00;23,00с

• 18,00;20,00;22,00с

• 20,00;20,30;24,00с