La salud del sistema locomotor

Para tener un sistema locomotor saludable es importante...

• salir de compras

• realizar actividad física

• dormir más de 10 horas

• comer solamente verduras

Antes de realizar actividad física es importante...

• tomar agua

• comer carne

• realizar un precalentamiento

• tomar jugos de frutas

Para mantenernos sanos es preciso tener una alimentación...

• basada solamente en frutas y verduras

• basada en carnes y verduras solamente

• basada en dulces

• equilibrada y adecuada a la edad

¿Qué vitamina favorece la absorción del calcio?

• Vitamina A

• Vitamina B

• Vitamina C

• Vitamina D

¿Qué mineral es fundamental para la formación de los huesos?

• Hierro

• Calcio

• Vitamina C

• Vitamina D

¿Cuál es la mayor fuente de calcio en nuestra alimentación?

• Leche y sus derivados

• Carne

• Dulces

• Chocolates

¿Cuántas horas es aconsejable dormir por día?

• 15 horas

• 20 horas

• 10 horas

• 8 horas

¿Cómo se llama el profesional encargado de la salud del sistema locomotor?

• Dermatólogo

• Traumatólogo

• Reumatólgo

• Oftalmólogo

Además del huevo, la manteca y los aceites de pescado, ¿dónde encontramos vitamina D?

• En los chocolates

• En las sales minerales

• En el agua

• En la luz solar

Además de la leche y sus derivados, ¿qué alimentos son ricos en calcio?

• Frutas secas, brócoli y porotos de soja

• Aceite de maíz

• Carne vacuna

• Verduras de hojas verdes