вариант дш

Қыз балаларда бұлшықеттер күшінің үдемелі түрде өсуі

• 6-7

• 8-9

• 13-14

• 15-16

• 11-12

Жүгірудегі шыдамдылықты бағалауға нормативті тестті ұсынған адам

• К.Купер

• О.Шишигина

• В.Борзов

• Пьер де Кубертон

• Т.Сегізбаев

Дене шынықтыру мәдениетіндегі емдік-сауықтырудың тиімді жолын өкпесінің көлемі үлкен болудың спорттың түрі

• гандбол

• акробатика

• гимнастика

• волейбол

• жүзу

Бағдарлама материалын сәтті игеруіне шартты жағдайлар ретінде қарастырылады

• сабаққа жүйелі түрде қатыспау

• жеке спорттық киім мен аяқ киімі болмауы

• дене шынықтыру пәнінің теориялық бөлімдерін қолданбау

• дене шынықтыру бойынша сабақтарға жүйелі түрде қатысу

• дене шынықтыру шеберлігін жетілдіру

Гимнастикалық жабдықта жаттығулар орындауға шыққан кезде сақтау қажет

• спорт киімі мен аяқ киім денеге шақ болуы тиіс

• саптық жаттығу кезінде сапқа дұрыс тұрып,мұғалімнің командасын бұлжытпай орындауы керек

• иілгіштіккедағдыландыратын жаттығуларды орындау алдында денені қыздырып алу керек

• кезең ретімен

• арқанмен төмен түскен кезде асықпай,екі қолды кезекпен алмастыра ұстап,арқанды екі табанмен қыспай отырып жылжу қажет

Екпін алып граната лақтыратын жолдың ені

• 4м

• 6м

• 5,5м

• 3м

• 5м

Гимнастика сабақтарында тек кімнің көмегімен жаттығу керек

• сыныптасының

• ата-анасының

• сынып жетекшінің

• әріптесінің

• мұғалімнің

Жүзуден жарыстар өтетін жолдардың санын көрсет

• 8

• 5

• 9

• 12

• 7

Суда жүзу үшін ауаның температурасы неше градустан төмен болмауы керек

• 10

• 12

• 14

• 20

• 18

Күшті,ептілік пен батылдықты қалыптастыратын қимылдар үйлесімін жақсарту жаттығулары

• арқанға өрмелеп шығу жаттығулары

• дайындық жаттығулары

• саптық жаттығулары

• акробатикалық жаттығулар

• жалпы дамыту жаттығулары