вариан физра

Дене шынықтыру секциясының оқу жоспарын кім бекітеді

• мектеп ұжымы

• мектептің дене тәрбиесі мұғалімі

• мектеп директоры

• мектеп кеңесі

• мектеп директорының орынбасары

Дене шынықтырудағы эстетикалық тәрбиенің әсері

• дененің дұрыс,түзу,сымбатты өсуі

• ой-қабілеттің осуі

• шеберлігінің өсуі

• бойдың өсуі

• сапаның өсуі

Дене тәрбиесі сабағы қанша бөліктен тұрады

• бір

• үш

• бес

• төрт

• екі

Адам денсаулығының кемелденген жағдайы дегеніміз

• әлеуметтік тұрғыда денсаулықты шындап,адамның физикалық мүмкіндіктерін тереңдетіп,әрі өмір сүру практикасына дайындау жолындағы адамдар қызметі

• адам ағзасының ұрпағына берілу жағдайлары,өмір сүру ортасымен тәлім-тәрбиесі арқылы биологиялық жолмен формалық және функциялық түрде қалыптасуы

• жалпы қоғам мен ондағы жеке тұлғаны құрайтын негізгі бағыттың бірі адам денсаулығын нығайту және оны физикалық тұрғыда өмір сүруге дайындық жасау

• адам қозғалыстарын және оны морфологиялық және функционалдық тұрғыда,оның ең қажетті қозғалыс-қимыл әдеттерін білу және соған сәйкес білімді физикалық шындау жолында педагогикалық тұрғыдан оқытып-үйрету

• адам ағзасын шындаудағы және тұрмыс-тіршіліктегі адамның өмір сүруіне оңтайлы мүмкіндік беретін сонаудан қалаптасқан физикалық тәсіл

Спорттық ойын кезінде сақталатын негізгі қауіпсіздікке жатпайды

• спорт құралдарын тексеріп алу

• спорт формасының жаңа болуы

• еденнің таза әрі құрғақ болуы,залдың жарықтығы,залды желдету

• спорт формасы сәйкес келуі

• қатты айқайлап ойнау,қолмен белгі беру арқылы

Жаттығу орындау кезінде қатаң сақтау керек

• тәртіпті

• заттарын

• ретті

• ара қашықтықты

• д/ш құрал жабдықтарын

Секіру алаңындағы секіріп түсетін шұңқырдың көлемі

• 2х3м

• 6х8м

• 3х4м

• 5х6м

• 4х5м

Ересектер тобындағы 17-18жас ұлдар үшін кедергілер арқылы жүгірудегі кедергілердің биіктігі

• 76,8см

• 91,4см

• 92,4см

• 94,2см

• 80,6см

Ересектер тобындағы 17-18жас қыздар үшін кедергілер арқылы жүгірудегі кедергілердің биіктігі

• 90,2см

• 76,2см

• 80,4см

• 70,2см

• 78,8см

Қыз балаларға секіртпемен бір мезгілде үзіліссіз неше реттен артық секіруге болмайды

• 90-100 реттен

• 40-60 реттен

• 100-110 реттен

• 70-80 реттен

• 80-90 реттен