Topik Ke-13: Membaca Label Nutrition Fact dengan Bijak

Apakah 3 perkara penting yang kita perlu baca dalam Nutrition Fact?

• Lemak

• Protin

• brand

• Tenaga

Pilih 3 panduan membaca label Nutrition Fact yang betul

• Pilih Kalori yang paling rendah

• Pilih Gula yang paling rendah

• Pilh protin yang paling tinggi

• Pilih saiz hidangan yang paling tinggi

Ahmad pergi ke Pasaraya. Dia tertarik melihat pembungkusan paket makanan itu ada tulis *’Rendah Gula* di hadapan paket, lalu membelinya. Adakah tindakan Ahmad salah?

• Ya, kerana tidak membaca Nutrition Fact

• Tidak, kerana membaca Nutrition Fact bukannya wajib punn

Apakah unit kalori dalam Nutrition Fact

• gram

• H2O

• stamina

• Tenaga / kcal / kcl

Jika pergi ke kedai atau pasar raya, perkara apakah yang akan menentukan sama ada makanan itu bagus ataupun tidak?

• Logo Halal

• Tarikh Luput

• Fakta Nutrisi (Nutrition Fact)

• lambang buah-buahan