K3LH dalam penggunaan komputer

Jenis Kecelakaan pada Waktu Kerja...

• Pendarahan

• Terjatuh

• Kejepit

• Terluka

Berapa jarak mata dengan monitor yang aman :

• 10 - 20 cm

• 20 - 30 cm

• 30 - 40 cm

• 40 - 60 cm

• 45 - 75 cm

Penyakit akibat gangguan kelelahan, mata terasa perih, mata merah, sakit kepala, dan pandangan kabur adalah :

• Repetitive-Strain-Injury-Syndrom (RSI)

• Astenopia

• Karpaltunnel Syndrom

• Sakit Kepala

• Gangguan peredaran darah

Penyakit dari luka yang ditimbulkan karena area tangan dan lengan. Gejala nyeri dari tangan ketika di tekuk adalah :

• Repetitive-Strain-Injury-Syndrom (RSI)

• Astenopia

• Sakit Kepala

• Karpaltunnel Syndrom

• Gangguan peredaran darah

Apa yang harus di lakukan apabila kita mengalami kelelahan pada saat bekerja di depan komputer (Tanpa mengurangi produktifitas kerja) :

• Istirahat

• Tidur

• Olahraga sederhana

• Mandi

• Makan

Yang bukan termasuk faktor-faktor pendukung keselamatan kerja :

• Pengaturan jam kerja dengan memperhatikan kondisi fit untuk pekerja

• Pengaturan jam istirahat yang memadai untuk menjaga kestabilan untuk bekerja

• Pengaturan Penggunaan peralatan kantor yang menjamin kesehatan kerja pekerja

• Pengaturan jam tidur pekerja pada saat kerja

• Penyediaan sarana untuk melindungi keselamatan kerja pekerja

Apa kepanjangan dari K3LH :

• Keamanan, Kenyamanan, Kerja dan Lingkungan Hidup

• Ketertiban, Keamanan, Kerja dan Lingkungan Hidup

• Keselamatan, Kesehatan, Kerja dan Lingkungan Hidup

• Kesehatan, Keselamatan, Keamanan dan Lingkungan Hidup

• Keselamatan, Keamanan, Kesehatan dan Lingkungan Hidup

Kondisi yang optimal/ maksimal dengan menunjukkan keadaan yang fit untuk mendukung terlaksananya kegiatan kerja dalam rangka menyelesaikan proses penyelesaian pekerjaan secara efektif adalah pengertian dari :

• Keselamatan Kerja

• Kesehatan Kerja

• Keamanan Kerja

• Kenyamanan Kerja

• Keadilan Kerja

Yang bukan faktor-faktor pendukung kesehatan kerja yaitu :

• Pola makan yang sehat dan bergizi

• Pola pengaturan jam kerja yang tidak menganggu kesehatan pekerja

• Pola pengaturan istirahat yang cukup pada pekerja/ profesional

• Pola pengaturan tata ruang kerja sehat

• Pola belajar menjaga kesehatan diri pekerja

Yang bukan syarat-syarat keselamatan kerja adalah :

• Mencegah dan mengurangi kecelakaan

• Mencegah, mengurangi dan memadamkan kebakaran

• Mencegah dan mengurangi bahaya peledakan

• Mencegah dan mengurangi makan saat sedang bekerja

• Memberikan pertolongan pada kecelakaan