ERGONOMÍA: Armonía entre el medio y el cuerpo

1.- Uno de los objetivos principales de la ergonomía es:

• Diseñar objetos, medios de trabajo y entornos de acuerdo con las necesidades de las personas, para incrementar la productividad laboral y mejorar aspectos como la seguridad, comodidad y la salud.

• Enseñar a las personas a adaptarse a su entorno, adoptando las posiciones determinadas por los muebles y equipos que utiliza, independiente de la forma o distribución que tengan.

• Usar mobiliario que estéticamente compatibilice con los colores y forma del resto del espacio, de manera de producir una armonía visual en el ambiente de trabajo.

Algunos ejemplos de muebles o elementos ergonómicos son:

• Muebles, monitores y computadores.

• Temperatura ambiental, humedad e iluminación.

• Distribución de espacios.

• Todas las anteriores.

¿Cuál es el aporte de la ergonomía a la salud?

• Utilizar los elementos que están al alcance para hacer más favorables las energías del planeta, de manera de vivir en equilibrio con el entorno.

• Permite, entre otras cosas, adaptar mejor el entorno e instrumentos de trabajo a las necesidades físicas, con lo que se evita el desarrollo de diversas patologías.

• Realizar un mejor diagnóstico de enfermedades músculo-esqueléticas.

• Ninguna de las anteriores.

Frente al computador, un aspecto ergonómico que se debe considerar es:

• Usar una pantalla lo más grande posible, para ver todos los detalles de la gráfica.

• Tener un monitor que permita ver bien desde una posición confortable de la cabeza.

• Mantener una distancia de alrededor de 45 centímetros entre la cabeza y el monitor.

• Solo b y c.

Si se está mucho tiempo sentado, es importante que:

• El espaldar tenga apoyo lumbar completamente ajustable y el asiento esté bien acolchado con bordes suaves para una mejor circulación de las piernas.

• La altura de la mesa sea suficiente para evitar toda flexión importante de la muñeca.

• Haya suficiente espacio entre las piernas, tanto en el plano horizontal como en el vertical, y los pies estén apoyados sobre el piso o una tarima.

• Todas las anteriores.