Lari Jarak Pendek

Lari jarak pendek sudah dipertandingkan dalam olimpiade kuno pada tahun ...

• 776 SM di Yunani

• 800 M di Inggris

• 500 SM di Mesir

• 677 SM di Roma

Lari jarak pendek atau sprint adalah perlombaan lari yang seluruh pelarinya menggunakan kecepatan sangat penuh dengan menempuh jarak 100 m, 200 m, atau 400 m. Pengertian tersebut menurut ...

• Syarifudin dan Muhadi

• Adisasmita

• Muhajir

• Indra Jaya

Kaki kiri diletakkan di depan dan lutut kanan di sebelah kaki kiri dengan jarak sekitar satu kepalan tangan. Kedua tangan diletakkan di belakang garis start dengan empat jari dirapatkan dan ibu jari terpisah. Berikut adalah teknik dasar start ...

• Start Menengah (Medium Start)

• Start Panjang (Long Start)

• Start Berdiri

• Start Pendek (Bunch Start)

Aba-aba dalam start

• Bersedia, Ya, Siap

• Bersedia, Siap, Ya

• Bersedia, Siap Tidak

• Bersedia, Siap, Oke

Nomor lari jarak pendek

• 100 m, 200 m dan 400 m

• 50 m, 150 m, dan 300 m

• 1 km, 2 km dan 4 km

• 800 m, 1.600 m dan 2.400 m

gerakan berlari pada lari jarak pendek terdiri dari dua fase, yaitu fase topang dan fase layang. Hal tersebut dikemukakan oleh ...

• Syarifudin dan Muhadi

• Adisasmita

• Muhajir

• Purnomo

Teknik dasar lari jarak pendek adalah ....

• Awalan, melayang dan mendarat

• Teknik start, gerak berlari dan finish

• Start, finish dan mendarat

• Menendang, menggiring dan menembak

Induk organisasi atletik di Indonesia adalah ...

• PSSI

• PASI

• PERSANI

• PBVSI

Seorang peserta lomba lari jarak pendek bisa didiskualifikasi karena melanggar peraturan, Kecuali ...

• Mengganggu pelari lain

• Keluar dari lintasan

• Menggunakan start jongkok

• Terbukti menggunakan dopping

Manfaat lari jarak pendek, Kecuali ...

• Meningkatkan pertumbuhan badan

• Membakar lemak

• Terhindar dari berbagai penyakit menular

• Meningkatkan kebugaran jantung