Uh 1 KD. Yoga dalam Susastra Hindu

Yoga berasal dari akar kata Yuj yang berarti

• Hubungan

• Menghubungkan

• Pilihan

• Postur Tubuh

Yoga telah ada di dunia ini sejak ribuan Tahun. Yoga asanas di sistematisasi oleh Rsi

• Yoga Sutra

• Rsi Patanjali

• Rsi Vyasa

• Rsi Vatsayana

Yoga memberi manfaat kesehatan Tubuh fisik melalui olah tubuh yang disebut

• Mudra

• Bhanda

• Asana

• Pranayama

Gerakan yoga yang dilakukan dengan posisi fisik (asana), teknik pernafasan disertai dengan meditasi disebut dengan...

• Hatha Yoga

• Laya Yoga

• Kundalini Yoga

• Bhakti Yoga

Seseorang yang melaksanakan ajaran Yoga disebut dengan...

• Rajin

• Bhakta

• Jnana

• Yogi

Kitab Yoga Sutra Karya Maharsi Patanjali terdiri dari... Sutra

• 149

• 194

• 491

• 146

Dalam filsafat Yoga disebutkan bahwa Yoga adalah penghentingan dari goncangan pikiran. Keadaan pikiran yang terpusat disebut....

• Niruddha

• Ekagra

• Wiksipta

• Mudha

Pengaturan nafas keluar masuk paru – paru melalui lubang hidung dengan tujuan menyebarkan prana (energi) ke seluruh tubuh disebut...

• Asana

• Pranayama

• Pratyahara

• Dharana

Asanas tersebut merupakan Salah satu asanas dalam Chandranamaskara. Asana ini mengaktifkan chakra...

• Sahasra Chakra

• Visudha Chakra

• Svadhistana Chakra

• Muladara Chakra

Asana pada gambar tersebut adalah asana dalam Chandranamaskara. Mantra yang diucapkan ketika mempraktikkan asana ini adalah...

• Om Chandra Kirana Dewi ya namaha

• Om Ratih Dewi ya namaha

• Om Lamawati Dewi ya namaha

• Om Kumari Dewi ya namaha