Temel Jimnastik Duruşları

Aşağıdakilerden hangisi temel jimnastik duruşlarından birisi değildir ?

• Esas duruş

• Açık bacak duruşu

• Kartal duruşu

• Amut

Esas duruş da bacaklar omuz genişliğinde açılır ve kollar yana doğru açık bir şekilde yapılır.

• Doğru

• Yanlış

Açık bacak duruşunda bacaklar omuz genişliğinde açılır, ayak parmak uçları karşıyı gösterir ve eller bacaklara paraleldir ve yeri gösterir.

• Doğru

• Yanlış

Aşağıdakilerden hangisi temel jimnastik duruşlarından birisidir?

• Öne takla

• Çember

• Kartal duruşu

• Kartvil

Aşağıda dört adet temel jimnastik duruşları açıklamaları ile verilmiştir.Sadece doğru yapılan açıklamaları işaretleyiniz.

• Açık Bacak Duruş:Ayaklar omuz genişliğinde açık,kollar yanda gövdeye paralel, baş ve gövde dik olarak yapılan duruştur.

• Planör Duruşu:Vücut ayak ağırlığı iki bacak üzerindedir.Diğer bacak gergin olarak yukarıya kaldırılır.Kollar omuz hizasında yanlarda açık,gövde ile beraber yere paraleldir.

• Esas Duruş:Bacaklar bitişik Kollar yanlarda gövdeye paralel,baş ve gövde yana doğru döndürülerek yapılan duruştur.

• Kartal Duruşu:Bacaklar açık ayakta duruşta,gövde öne bükülerek yere paralel konuma getirilir.Kollar omuz hizasında açık,gergin ve yere paraleldir.