Educazione Alimentare: le basi

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DI COSA SIAMO FATTI?

Tanti o pochi: zuccheri, proteine e grassi, acqua?

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QUALI SONO I NEMICI DELLA SALUTE TRA I SEGUENTI?

[3 Risposte]

• CONSERVANTI, COLORANTI, ADDENSANTI,...

• FRUTTA E VERDURA

• NOCI, NOCCIOLE, MANDORLE,...

• BATTERI, FUNGHI, MUFFE

• MOLTO ZUCCHERO E DOLCI

FUNZIONE ENERGETICA: significa che serve per cosa?

[2 Risposte]

• PER MUOVERSI E PENSARE

• COSTRUIRE: crescere e rinnovare le cellule

• PER VIVERE: far battere il cuore, respirare,...

• MANTENERCI IN SALUTE

FUNZIONE PLASTICA:

significa che serve per cosa?

• Costruire: crescere e rinnovare le cellule

• Energia per muoversi e pensare

• Far battere il cuore, respirare,...

  Far funzionare gli organi

• Mantenerci in salute

FUNZIONE PROTETTIVA E REGOLATRICE:

significa che serve per cosa?

• COSTRUIRE: crescere e rinnovare le cellule

• Energia per MUOVERSI e PENSARE

• ENERGIA PER VIVERE: far battere il cuore, respirare,....

• MANTENERCI IN SALUTE

QUALI CIBI HANNO FUNZIONE ENERGETICA? [3 Risposte]

• PASTA, PANE, PATATE, FOCACCIA

• CARNE, UOVA, PESCE, PROSCIUTTO

• VERDURE

• GRASSI: OLIO, BURRO, PANNA

• FRUTTA

QUALI CIBI HANNO FUNZIONE PLASTICA (COSTRUISCONO)?

[3 Risposte]

• LEGUMI

• CARNE E SALUMI, PESCE, UOVA

• VERDURA E FRUTTA

• ZUCCHERO

• LATTE E FORMAGGI

QUALI CIBI HANNO FUNZIONE PROTETTIVA E REGOLATRICE?

[3 Risposte]

• FRUTTA

• CARNE, SALUMI, UOVA

• ZUCCHERO E DOLCI

• LEGUMI, FRUTTA SECCA E SEMI

• VERDURE

7 GRUPPI ALIMENTARI.
QUAL É L'AFFERMAZIONE CORRETTA?

• MEGLIO VARIARE SPESSO E MANGIARE CIBI DAI 7 GRUPPI
  alcuni di più, alcuni di meno

• MEGLIO SCEGLIERE SOLO I GRUPPI ALIMENTARI PIù SANI