PJOK KD 3.3

dorong dari kaki belakang menggelinding kedepan dari tumit telapak kaki dan jari-jari kaki

pandangan mata lurus ke atas

meletakkan kaki dengan ringan

gerak kaki mendatar, bukan melompat

10-15m

15-20m

20-25m

25-30m

meletakkan kaki dengan ringan

gerak kaki mendatar, bukan melompat

fleksibel pada bagian sendi

ayunan lengan dengan wajar

langkah terlalu pendek

menurunkan titik pusat gravitasi badan

mendorong titik gravitasi menurut jalur yang zig-zag

mencegah badan dan lengan diangkat terlalu tinggi

30^o

45^o

60^o

90^o