PAS PENJASKES KELAS X
Authored by Gazhwan Maulana
Physical Ed
10th Grade
Used 5+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
30 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan...
a. Otot lengan, bahu, dada
b. Otot kaki, perut, punggung
c. Otot punggung, tangan
d. Otot perut, dada
e. Otot bahu, kaki
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk ...
Meningkatkan pertumbuhan badan
Meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh
Pencegahan terhadap wabah penyakit
Menanggulangi serangan penyakit
Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah ...
a. Up hill
b. Lari cepat
c. Down hill
d. Lari naik turun tangga
e. Shuttle run
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Untuk meningkatkan daya tahan otot, bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu ...
a. Lari naik turun bukit
b. Interval training
c. Circuit training
d. Weight training
e. Lari lintas alam
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan ……
a. Kelincahan
b. Daya tahan otot
c. Kecepatan
d. Daya ledak
e. Kekuatan
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh tanpa didasari oleh keadaan...
a. Kelincahan yang baik
b. Kesegaran jasmani yang baik
c. Kecepatan yang tinggi
d. Daya tahan yang optimal
e. Fleksibilitas yang baik
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali …..
a. Sit up
b. Pusp up
c. Angkat tubuh
d. Squat thrus
e. Tarik tambang
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Classlink
Continue with Clever
or continue with
Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
Similar Resources on Wayground
25 questions
Quiz Olahraga Kelas 10
Quiz
•
10th Grade - University
35 questions
SEPAK BOLA KELAS X
Quiz
•
10th Grade
30 questions
Sports Day and Many more
Quiz
•
8th - 12th Grade
25 questions
REGOLE PALLACANESTRO
Quiz
•
1st Grade - Professio...
26 questions
First Aid
Quiz
•
9th - 11th Grade
27 questions
UH 1 (sepak bola & bulutangkis)
Quiz
•
9th - 12th Grade
25 questions
QUIZ BOLA BASKET
Quiz
•
9th - 12th Grade
25 questions
Sports
Quiz
•
10th - 12th Grade
Popular Resources on Wayground
15 questions
Fractions on a Number Line
Quiz
•
3rd Grade
20 questions
Equivalent Fractions
Quiz
•
3rd Grade
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
29 questions
Alg. 1 Section 5.1 Coordinate Plane
Quiz
•
9th Grade
22 questions
fractions
Quiz
•
3rd Grade
11 questions
FOREST Effective communication
Lesson
•
KG
20 questions
Main Idea and Details
Quiz
•
5th Grade
20 questions
Context Clues
Quiz
•
6th Grade
Discover more resources for Physical Ed
15 questions
Volleyball
Quiz
•
10th - 12th Grade
5 questions
NHHS DE CH2
Quiz
•
9th - 12th Grade
15 questions
2025-2026 Volleyball
Quiz
•
9th - 12th Grade
20 questions
Glencoe-Unit 3
Quiz
•
9th - 12th Grade
10 questions
Exploring Physical Fitness Components and Their Importance
Interactive video
•
6th - 10th Grade