EDUCACIÓN FÍSICA

¿Para que me sirve el calentamiento en la educación física?

• Para no tener frió al momento de hacer ejercicio.

• Para preparar al organismo para desempeñar un mejor rendimiento físico, evitando con ello algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.

• Principalmente para comenzar a hacer ejercicios.

• ninguna de las anteriores

Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio

• Dejar de comer.

• Dejar de fumar y tomar.

• Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estres.

• Todas las anteriores.

En esta imagen que parte del cuerpo se esta ejercitando

• Brazos.

• Biceps.

• Espalda.

• Piernas

¿En este ejercicio que parte del cuerpo se ejercita?

• Espalda.

• Cuello y hombro.

• Abdomen y espalda

• Gluteos

La Educación Física es

• Un deporte que hacemos en el colegio

• Muchos juegos para divertirnos

• Una materia del colegio que nos explica cómo somos, cómo mejorar nuestro cuerpo y nuestra salud.

• Un ejercicio muy complicado

¿Cuál NO es un hábito saludable?

• Cuidar nuestra espalda sentándonos bien y llevando correctamente la mochila

• Comer de forma equilibrada y saludable

• Lavarse las manos varias veces al día

• Ver la tele y jugar a las videoconsolas toda la tarde

Un niño debe dormir para tener buena salud unas...

• 5 horas

• 8 horas

• 10 horas

• 7 horas

Para estar sanos es importante...

• Mantener una dieta equilibrada y una alimentación saludable

• Mantener una dieta rica en grasas

• Mantener una dieta azucarada y una alimentación excesiva

En Educación física debo...

• Colgarme de las porterías

• Correr en el vestuario

• Asearme bien al terminar la clase

• Llevar ropa que no sea deportiva

¿Que es la Recreación?

• Es la forma de actividad física realizada con fines de ocio, placer, aplicada en el tiempo libre de las personas y su manifestación es diferente en todas las personas.

• Es el juego que se realiza en un cancha de fútbol en donde se cumplen normas y reglas.

• Es una actividad individual en donde al finalizar hay un ganador