LA OBESIDAD

¿ Que es la Obesidad?

• Trastorno alimenticio que causa perdida de peso.

• Acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

• Es la perdida de peso continuo por múltiples razones.

• Estabilidad y peso ideal de cada persona.

¿ Que causa la obesidad?

• Alimentación poco saludable, sedentarismo y factores genéticos.

• Hacer constante ejercicio y actividad fisica.

• Comer saludable como verduras y frutas.

• bailar y cantar.

Consecuencias de la Obesidad

• Tener un cuerpo saludable y un corazón estable.

• Alta autoestima y aceptación en las actividades físicas.

• Problemas de salud y baja autoestima.

• Persona moderna e intelectual.

¿Que alimentos se deben consumir para una dieta balanceada ?

• Postres, hamburguesas, pizza y gaseosa.

• Helados y bebidas azucaradas.

• Pollo frito, papas fritas y empanadas.

• Verduras, frutas, agua y bebidas sin azúcar.

¿ Como prevenir la Obesidad ?

• Consumiendo alimentos ricos en grasa y con bastante contenido en azucares.

• Dejando a un lado el sedentarismo, haciendo ejercicio y consumiendo alimentos saludables.

• Ver televisión sentado todo el día con un delicioso helado.

• Comiendo crispetas, chitos y gaseosa.

¿ Cual del siguiente grupo de alimentos se debe evitar para la obesidad ?

• Papaya, verdura y agua.

• Postre de chocolate, hamburguesa, pizza y gaseosa.

• Huevo cocinado, aguacate y jugos naturales.

• Pescados, agua y durazno.

¿ Que actividad se debe hacer para prevenir la obesidad ?

• Descansar todo el día.

• Mirar televisión.

• Actividad física y ejercicios.

• Bailar mientras se come.

¿ Cuando es el dia nacional de la Obesidad ?

• 3 de octubre

• 24 de septiembre

• 6 de enero

• 15 de septiembre