AGAPAY 6

1. Ang pagtayo, pag-upo, at paglalakad nang tama ay bahagi rin ng pangangalaga sa sarili.

• TAMA

• MALI

2. Ang isang lumalaking batang tulad mo ay dapat na magkaroon ng magandang postura.

• TAMA

• MALI

3. Pinagsasanayan ang pagpapanatili ng wastong postura upang mapangalagaan ang mga kalamnan at hugpungan ng katawan.

• TAMA

• MALI

4. Hindi nakakatulong ang magandang postura sa paglinang ng magandang personalidad.

• TAMA

• MALI

5. Sa tamang paraan ng pagtayo, panatilihing pantay o tuwid ang iyong ulo at nakapasok ang baba. Huwag tumungo o kumiling.

• TAMA

• MALI

6. Tiyaking nakapasok ang tiyan. Panatilihing pantay ang balakang.

• TAMA

• MALI

7. Sa tamang paraan ng pag-upo, isalalay ang bigat ng kamay sa magkabilang balakang.

• TAMA

• MALI

8. Ibaluktot ang tuhod sa anggulong 90 degree.

• TAMA

• MALI

9. Panatilihing nakalapat ang mga paa sa sahig.

• TAMA

• MALI

10. Iwasang manatili sa pagkakaupo sa parehong posisyon nang mahigit sa 30 minuto.

• TAMA

• MALI