LATIHAN SOAL PJOK KELAS 3

Jika melakukan olahraga lari maka otot kaki akan ....

• a. tegang

• b. sakit

• c. kuat

• d. kram

Latihan jalan dengan ujung kaki adalah jalan dengan ....

• a. telapak kaki

• b. jari-jari kaki

• c. berjinjit

• d. menyilang

Saat melakukan lari dengan mengangkat paha kedua kaki ....

• a. melebar

• b. rapat

• c. jinjit

• d. menyilang

Gerak mengayun untuk melatih kekuatan dan pelemasan ....

• a. tulang

• b. otot

• c. badan

• d. tangan

Gerakan mengayun lengan dilakukan dengan posisi ....

• a. berdiri

• b. duduk

• c. jongkok

• d. tiduran

Gerakan membungkukkan badan melatih pelemasan otot ....

• a. kaki

• b. leher

• c. pinggang

• d. dada

Saat lari tumit menyentuh pantat, kecepatan lari ....

• a. sangat cepat

• b. seperti jalan

• c. pelan saja

• d. cepat

Latihan jalan berbelok-belok berarti harus berjalan berbelok-belok .........

balok-balok.

• a. di atas

• b. di samping

• c. di bawah

• d. menginjak

Posisi saat melakukan lari dengan tumit menyentuh pantat adalah ....

• a. lurus di samping paha

• b. di atas

• c. ditekuk menyiku

• d. diletakkan di pinggang

Lari sambil tos dengan teman bertujuan menumbuhkan ....

• a. kerja sama

• b. perpecahan

• c. permusuhan

• d. kebencian