عادات صحية

متى استيقظ فادي ؟

• الخامسة صباحا

• الخامسة مساء

• السادسة صباحا

..................من الخضراوات

• الأرز والخبز

• الجزر والخيار

• اللحم والسمك

................عكس استيقظ

• صحا

• نام

• نهض

....................لأكون بصحة جيدة

• أمارس الرياضة

• أضرب زميلي

• أنام متأخرا

...................جمع ألم

• ألمون

• آلام

• ألمة