الصحة السليمة : تغذية + رياضة

من اسباب مرض السمنة

• الافراط في الحركة

• العادات الغذائية السيئة

• قلة شرب الماء

تصنف الاسماك و اللحوم ضمن

• الفيتامينات

• النشويات

• البروتينات

• البقوليات

ممارسة الرياضة بشكل منتظم ينشط الخلايا الموجودة في الجهاز المناعي

• نعم

• لا

الخلايا القاتلة في جسم الانسان هي

• الخلايا الموجودة في الجهاز الهضمي

• الخلايا الموجودة في الجهاز المناعي

ممارسة الرياضة تحفز المناعة على انتاج المزيد من

• الكرات البيضاء

• الانسولين

اي من التالي ليست من فوائد الرياضة

• زيادة كفاءة المنضومة المناعية

• طرد السموم من الجسم

• تحسين عملية تدفق الدم الى جميع اعضاء الجسم

• ازداد ضغط الدم