PTS PJOK Kelas 3

1. Posisi awal ketika jalan berada di posisi, yaitu tegak …

• a. kembali
• b. rumah
• c. Sisi kanan
• d. Sisi kiri

2. Sikap awal dalam gerakan jalan ditempat adalah ….

• a. berdiri tegak
• b. jongkok
• c. duduk
• d. bersandar

3. Pengaturan awal jalan normal, diikuti oleh lari cepat, ….

• a. Jongkok
• b. Bangun
• c. Duduk
• d. Mengayunkan tangan

4. Bagaimana sikap awal pada gerakan jalan ditempat adalah…

• a. berdiri ditempat
• c. duduk
• b. jongkok
• d. berbaring

5. Perbedaan antara berlari dan berjalan adalah.…

• a. cara tendangan kaki
• b. langkahnya
• c. tubuh bersandar
• d. memasuki garis finish

6. Ketika kita berolahraga secara rutin, tubuh kita menjadi …

• a. besar
• b. tipis
• c. gemuk
• d. sehat

7. Sepak bola merupakan olahraga ….

• a. olahraga senam
• b. atletik
• c. Seni bela diri
• d. Permainan

8. Naik turun tangga adalah bentuk pelatihan untuk meningkatkan kekuatan …

• a. otot punggung
• b. otot pinggang
• c. otot kaki
• d. otot tangan

9. Suatu gerakan gabungan antara satu sama lain berarti ….

• a. Kombinasi gerakan
• b. Campuran gerakan
• c. Kumpulkan gerakan
• d. Gerakan campuran

10. Agar tubuh kita sehat, kita harus makan makanan yang …

• a. Bergizi dan sehat
• b. Campuran makanan enak
• c. Semaunya
• d. Banyak lemak dan tidak sehat