SETEMBRO AMARELO

Setembro Amarelo surgiu da campanha de prevenção :

• ao assédio

• ao tráfico

• ao suicídio

• racismo

Mike tinha depressão porém, socorria jovens com ajuda de

• um skate amarelo

• uma bicicleta amarela

• uma combi amarela

• um ford mustang amarelo

O amarelo do Mustang de Mike é a cor escolhida para representar a campanha nos EUA . Setembro Amarelo teve início em 2015 aqui no Brasil, pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), Conselho Federal de Medicina (CFM) e Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).

• número do CVV para socorrer vidas 198

• número do CVV para socorrer vidas 188

• número do CVV para socorrer vidas 100

• número do CVV para socorrer vidas 196

Depressão e ansiedade, automutilação e suicídio. Apesar de pesadas, estas palavras chegaram ao vocabulário e ao cotidiano de crianças e jovens, e se fazem presentes nos vídeos que assistem na internet, em seus seriados, nas conversas e em seus silêncios. Como prevenir?

• Conversar com os filhos. Ficar atentos e oferecer ajuda sem julgamentos,

• Não se preocupar pois a fase vai passar.

• Cortar o acesso a internet e aos amigos.

• Todas opções estão corretas.

Como você pode ajudar alguém com depressão?

• ouvir, acolher, não ignorar.

• orientar a busca de profissional

• não condenar, não dar sermão.

• Todas as opções estão corretas.

As pessoas com necessidades relacionadas a transtornos mentais como depressão, ansiedade, esquizofrenia, transtorno afetivo bipolar etc, e pessoas com quadro de uso nocivo e dependência de substâncias psicoativas, como álcool, cocaína, crack e outras drogas precisam de tratamento:

• para saúde física

• para saúde espiritual

• para saúde mental

• Nenhuma das opções.

O que é saúde mental?

• ser capaz de lidar com sentimentos positivos (alegria, amor e coragem)

• ser capaz de lidar com os negativos (tristezas, ciúmes e frustrações)

• ser capaz de apreciar a vida, trabalhar e contribuir para o meio no qual vive, ao mesmo tempo em que administra suas próprias emoções,

• Todas as opções estão corretas.

A saúde mental depende de bons hábitos, como cuidar do próprio corpo, ter boas noites de sono, desenvolver um hobby, beber água, tomar sol. Existem muitas maneiras de fortalecer a mente:

• Praticar exercícios físicos, alimentação saudável, lazer e evitar o consumo de álcool e drogas.

• Afastar-se de relacionamentos tóxicos e aprender a desacelerar, não se acumular com coisas a fazer.

• Conversar com alguém sobre seus sentimentos e exercitar a fé.

• Todas opções estão corretas.

Desenvolver uma rotina agradável significa:

• jogar bastante e dormir mais de 8 horas diariamente.

• Fazer serviço de casa,ler um livro, assistir a algum programa de televisão ou filme, fazer artesanato, pintura, brincar com a família, esporte.

• cuidar de plantas e animais de estimação

• Apenas a 1 pode trazer problemas.

Especialistas têm dado dicas de como lidar quando algumas emoções específicas - como o medo, a tristeza, a ansiedade, a raiva e o estresse - aparecem em momentos inoportunos:

• identificar, lidar, reduzir e evitar

• identificar

• identificar e evitar

• identificar e reduzir.