Zdrowy tryb życia

Ile posiłków powinno spożywać się w ciągu dnia ?

• 3-4

• 5-6

• 4-5

• 2-3

Co jest podstawą zdrowego odżywiania ?

• nabiał

• warzywa i owoce

• mięso

• węglowodany

Czym można zastąpić nabiał ?

• produktami roślinnymi

• cukrami

• pieczywem

• mięsem

Które produkty mięsne warto częściej spożywać ?

• ryby i chude mięso

• czerwone mięso

Który z podanych owoców zawiera największą ilość tłuszczy ?

• jabłko

• banan

• truskawka

• awokado

Co powoduje próchnicę zębów, otyłość i cukrzycę ?

• mięso

• nabiał

• cukier

• warzywa

Która witamina zapobiega przeziębieniu ?

• witamina A

• witamina D

• witamina K

• witamina C

Którą witaminę można znaleźć w żółtych, czerwonych i pomarańczowych owocach oraz warzywach ?

• witamina D

• witamina A

• witamina E

• witamina C

Co jest dobrym źródłem witaminy D ?

• makaron

• ogórek

• tran

• gruszka

Witamina K jest jednym z podstawowych czynników przeciwdziałania występowania chorób układu...

• oddechowego

• odpornościowego

• krwionośnego

• nerwowego