Actividad física e higiene corporal

¿Qué es la actividad física?

• Ejercicios producidos por los músculos esqueléticos

• Ejercicios producidos por el músculo cardíaco

• Respuestas I y II son correctas

• Ninguna de las anteriores

¿Qué pasa con tu cuerpo cuando practicas actividad física?

• Solo aumenta la frecuencia cardíaca

• Solo aumenta la frecuencia respiratoria

• Aumentan la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la sudoración, entre otros

• Ninguna de las anteriores

Identifica la alternativa que no corresponde a "Ventajas de la actividad física"

• Estimula los procesos vitales

• Favorece el funcionamiento de los sistemas circulatorio y respiratorio

• No tiene incidencia en el sistema nervioso

• Controla la masa corporal

Una persona sedentaria es aquella que:

• Realiza actividad física por lo menos tres veces a la semana

• Se mueve estrictamente lo necesario y tiene una alimentación poco saludable

• Realiza actividad física todos los días

• Ninguna de las anteriores

¿Por qué es importante mantener una adecuada higiene corporal?

• Ayuda a la convivencia social

• Por los cambios físicos que alteran el estado del cuerpo, como la aparición de acné, aumento de sudoración, entre otras

• Ayuda a prevenir enfermedades que pueden ser provocadas por microorganismos.

• Todas las anteriores

Algunas medidas de higiene corporal son:

• Secar muy bien la piel, sobre todo los pliegues y entre los dedos

• Cambiar a diario la ropa interior

• Lavarse las manos continuamente

• Todas las anteriores

Algunas medidas de higiene bucal son:

• Cepillar los dientes después de cada comida.

• Limpiar todas las superficies (cara exterior e interior de los dientes) los espacios interdentales y la lengua.

• Visitar al dentista dos o tres veces al año

• Todas las anteriores

¿Qué es necesario para conseguir una vida sana?

• Ejercicios corporales, tener hábitos alimenticios y una higiene corporal y física.

• Ejercicios corporales, tener hábitos con amigos y una higiene corporal y física.

• Ejercicios corporales, tener hábitos con familiares y una higiene corporal y física.

¿Cómo se llama la actividad que incluye un conjunto de prácticas destinadas a mantener una correcta limpieza del cuerpo?

• Higiene corporal

• Ejercicio Físico

• Condiciones antes del ejercicio.

¿Para qué se debe usar shampoo en la higiene personal?

• Para mantener el cabello en óptimas condiciones.

• Para presumir de un cabello limpio y sedoso.

• Para causar envidia a las amistades.