kuis lari jarak pendek

Lari cepar atau lari jarak pendek pada umumnya menempuh jarak ....

• 100 m

• 150 m

• 1200 m

• 2400 m

Sebutan untuk pelari jarak pendek atau sprint adalah ....

• Striker

• Atlet

• Sprinter

• Starter

Di bawah ini yang bukan merupakan teknik dalam melakukan lari jarak pendek adalah ....

• Teknik melakukan start

• Teknik menyalip lawan

• Teknik saat berlari

• Memasuki garis finish

Dalam lari jarak pendek atau sprint, teknik start yang digunakan adalah

• Star melayang

• Start berdiri

• Start jongkok

• Start kombinasi jongkok dan berdiri

Persiapan awal seorang pelari cepat sebelum melakukan gerakan berlari disebut ....

• Pemanasan

• Teknik berlari

• Latihan

• Teknik start

Salah satu aba-aba start dalam lari jarak pendek adalah ....

• Ayo

• Bersedia

• Cepat

• Lari

Teknik gerakan berlari saat melakukan lari sprint yang benar adalah ....

• Pandangan melihat ke lawan

• Kaki digerakan dengan santai

• Badan agak dicondongkan ke depan

• Tangan melambai

Bagian kaki yang efektif digunakan saat kita melakukan gerakan lari jarak pendek adalah ....

• Tumit

• Kaki bagian luar

• Ujung kaki

• Kaki bagian dalam

Saat melakukan lari sprint, gerakan tangan saat diayunkan ke depan posisi tangan sebaiknya ....

• Ditekuk sampai depan dagu

• Diluruskan kedepan

• disilangkan di depan dada

• Dirapatkan disamping pinggang

Seorang pelari saat hendak mencapai garis finish akan melakukan beberapa hal sebagai berikut, kecuali ....

• Terus menambah kecepatan berlari

• Pandangan terus fokus kedepan

• Tidak mengurangi kecepatan berlari

• Melihat lawan dibelakang supaya tidak didahului