Makanan Sehat

Makanan bermanfaat untuk menjaga tubuh agar

• Tetap tumbuh dan sehat

• Bertambah gemuk

• Mudah sakit

• Tidak bisa tidur

Makanan yang dibutuhkan tubuh adalah

• Makanan yang mahal

• Makanan yang enak

• Makanan yang sehat dan bergizi

• Makanan yang bermicin

Makanan sehat adalah makanan yang

• Mudah didapat

• Mengandung zat makanan yang seimbang

• Mengenyangkan perut

• Mengandung banyak kolesterol jahat

Zat makanan yang diperlukan tubuh sebagai berikut, kecuali

• Karbohidrat

• Kalsium

• Protein

• Vitamin U

Karbohidrat berfungsi sebagai

• Sumber tenaga

• Zat yang menjaga panas tubuh

• Zat pembangun tubuh

• Melarutkan zat-zat makanan

Protein berfungsi sebagai berikut, kecuali

• Membentuk zat kekebalan tubuh

• Menganti bagian tubuh yang rusak

• Zat pembangun tubuh

• Untuk energi cadangan

Telur, mentega, dan susu adalah contoh makanan yang mengandung zat

• Karbohidrat

• Mineral

• Protein

• Lemak

Contoh makanan yang memiliki karbohidrat

• Ubi ungu, ikan, jagung

• Gandum, jamur, daging

• Nasi, kentang, singkong

• Ketela, keju, mentega

Jambu biji memiliki

• Vitamin K yang tinggi

• Vitamin C yang tinggi

• Vitamin D yang tinggi

• Vitamin E yang tinggi

Vitamin yang larut dalam air adalah vitamin

• A

• D

• C

• K