الصحة وتحدياتها

التمارين الهوائية هي التمارين التي تفيد في تقوية

• القلب والرئتين

• العضلات

• المعدة

من التمارين الهوائية

• الجمباز

• الباليه

• المشي

من العادات الصحية

• تبادل الأدوات المدرسية

• غسل اليدين بإستمرار

• الوجبات السريعة

من العادات الصحية

• تنظيف الأسنان بإستمرار

• عدم إرتداء الكمامات

• العطس في وجه الآخرين

الضعف البدني والمرضي بسبب النقص في الغذاء يسمى ب

• النظام الغذائي

• النظام الرياضي

• سوء التغذية

من التمارين اللاهوائية

• كرة القدم

• المشي

• لجمباز

تمارين غطالة وتقوية العضلات تسمى ب

• التمارين الهوائية

• التمارين اللاهوائية

• تمارين الإطالة والمرونة

الإبتعاد عن التجمعات

• ظاهرة غير صحية

• ظاهرة صحية

الإلتزام بالإجراءات الإحترازية يساعدني على الوقاية من فيروس كورونا

• صح

• خطأ

من الأغذية الصحية التي يجب أن أحافظ عليها بكثرة

• الحلويات

• الفاكهة والخضروات

• الوجبات الجاهزة والسريعة