Educacion fisica

QUE SIENTES EN TUS MUSCULOS CUANDO REALIZAS ACTIVIDAD FISICA?

• FRIO

• ALEGRIA

• QUE PUEDO REALIZAR MOVIMIENTOS CON MAYOR FACILIDAD

• DESANIMO

¿CÓMO SIENTES TU CORAZÓN CUANDO REALIZAS ACTIVIDAD FÍSICA?

• QUE MI CORAZON LATE NORMAL COMO CUANDO ESTOY SENTADO

• QUE LATE MAS RÁPIDO CUANDO REALIZO MÁS ESFUERZO

• QUE MI CORAZÓN SE LLENA DE EMOCIÓN

• MI CORAZÓN LATE MAS LENTO Y CASI NO LE SIENTO

CÓMO SIENTES TUS PULMONES CUANDO REALIZAS ACTIVIDAD FÍSICA?

• QUE LA RESPIRACIÓN ES MAS TRANQUILA

• QUE NO PUEDO RESPIRAR

• QUE MI RESPIRACIÓN SE ACELERA

• QUE LAS ALERGIAS DESAPARECEN

QUÉ DESAYUNO ES EL MÁS SALUDABLE?

• PAN CON GASEOSA

• ARROZ, HUEVO, MAYONESA, SALSA DE TOMATE

• SALCHIPAPAS, DORITOS Y LECHE

• LECHE, QUESO, HUEVOS, PAN INTEGRAL, FRUTAS

QUÉ NORMAS DE ASEO DEBES REALIZAR DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

• NO ME ASEO

• LAVADO DE MANOS Y CARA CON ABUNDANTE AGUA Y JABON Y SECARME BIEN

• SOLO ME SECO EL SUDOR

• PELEO CON MI COMPAÑERO

¿DESPUES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA QUÉ DEBO BEBER PARA HIDRATARSE?

• GASEOSA

• AGUA

• ENERGIZANTE

• NINGUNA

¿CUÁL ES LA ROPA ADECUADA PARA REALIZAR LA ACTIVIDAD FÍSICA?

• FALDA, BLUSA, ZAPATOS DE TACÓN

• PANTALÓN, CAMISA, CHAQUETA

• PANTS, TENIS, PLAYERA

• NINGUNA DE LAS ANTERIORES

CÓMO EVITARÍAS EL CONTAGIO DE CORONA VIRUS?

• SALIR SIN PROTECCIÓN ALGUNA, ESTORNUNANDO Y TOCIENDO EN LAS MANOS

• ASISTIENDO A CONCIERTOS Y ESTADIOS LLENOS DE GENTE

• COMIENDO FRUTAS Y ALIMENTOS SIN LAVAR

• LAVÁNDOSE LAS MANOS, UTILIZANDO CUBREBOCAS, MANTENIENDO LA SANA DISTANCIA.

¿QUÉ ACTIVIDAD REALIZARÍAS PARA MEJORAR TU SALUD?

• SEDENTARISMO

• JUGAR FORNITE

• COMER Y ACOSTARSE

• REALIZAR EJERCICIO Y COMER SALUDABLE

CÓMO SE LLAMA ÉSTA MATERIA Y CÓMO TE HAS SENTIDO