Alimentación sana

¿Qué es la alimentación sana?

• Consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes necesarios del cuerpo.

• Consiste en comer cada dos horas durante el día.

• Consiste en comer 8 porciones al día, alimentos.

• Ninguno

¿Qué es la anemia?

• Es un alimento rico en hierro

• Lleva oxígeno a nuestro cuerpo

• Es una enfermedad por falta de hierro en la sangre

• Disminución de glóbulos blancos

¿Qué es la diabetes?

• Es algo relacionado con azúcar

• Es la enfermedad de los béticos

• Es una enfermedad crónica, en la que el páncreas deja de funcionar ya que el sistema autoinmune destruye los islotes pancreáticos y este deja de producir insulina.

• Todas son correctas

¿Cuales son los síntomas de la Diabetes?

• Tener Mucha sed, perdida de peso, mucha hambre, micción frecuente, perdida de conciencia, visión borrosa

• Tomar muchos alimentos azucarados

• Todas son correctas

¿Cuales son las dos áreas mas importantes para la prevención de la obesidad?

• Alimentación y Ejercicio

• Salud Mental y General

• Deporte y Ejercicio

• Actividad física y Salud mental

¿ Cuales son las 3 bases de la alimentación sana?

• Pollo, Carne y Cerdo.

• Vegetales y frutas.

• Proteínas, hidratos de carbono y grasas.

• Cereales, pan y pasta.

El consumo excesivo de refrescos, golosinas y frituras causan...

• Sueño

• Enfermedades respiratorias

• Sobrepeso y obesidad

• Flojera

¿Cómo se clasifica el plato del bien comer?

• Verduras, carnes rojas y cerales.

• Verduras y frutas, cereales; leguminosas y alimentos de origen animal.

• Verduras y frutas, cereales y carnes frías

• No sé

¿Qué alimentos representa el color verde en el plato del bien comer?

• Cereales

• Verduras

• Verduras y frutas

• Leguminosas

En el plato del bien comer ningún alimento es mejor que otro, TODOS son importantes.

• Falso

• Verdadero

• No sé