AUTOCUIDADO

¿QUÉ ES EL AUTOCUIDADO?

• es una habilidad que todos podemos desarrollar.

• Es una habilidad matriz pues constituye la fuente misma de nuestra capacidad para funcionar en la vida

• El autocuidado se sustenta en el amor hacia una/o misma/o

• El autocuidado consiste en la repetición constante de muchos pequeños hábitos, que en conjunto te calman y te aseguran bienestar emocional, físico y mental.

2. Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.

Cuido mi salud física cuando consumo....

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3. Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.

Cuido mi salud física cuando...

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4.Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.

Práctico el autocuidado cuando utilizo mi tapabocas...

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5. Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.

Practico el autocuidado cuando...

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6.Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.

Práctico el autocuidado cuando...

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7. Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.

Cuido mi salud mental cuando...

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8.Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.

Cuido mi salud mental cuando..

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9.Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.

Cuido de mi salud mental cuando..

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10.Práctico el autocuidado cuando...

• Renuncio a mis labores porque me causan mucho estrés.

• Realizo mis compromisos sobre el tiempo.

• Organizo mi tiempo para lograr cumplir con todos mis compromisos.