المواد الأساسية في طعامنا

مادة أساسية في طعامنا مهمة لوقاية الجسم من الإصابة بالمرض

• الدهون

• البروتين

• الكربوهيدرات

• الفيتامينات

من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات

• الدجاج

• منتجات الحبوب والخبز

• الخضروات والفواكة

• منتجات الحليب

البروتينات مهمة لنمو الجسم وتجديد الأنسجة التالفة

• صح

• خطأ

من الأطعمة الغنية بالبروتين

• الخضروات والفواكة

• اللحوم - الدجاج - البيض

• منتجات الحليب

• الخبز/الحبوب/المعكرونة

من الأطعمة الغنية بالفيتامينات

• منتجات الخبز

• الخضروات والفواكة

• منتجات الحليب

• اللحوم

الكربوهيدرات مهمة لوقاية الجسم من الأمراض

• صح

• خطأ