Dia da Alimentação

Qual é a imagem que representa um pequeno almoço saudável?

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E para um almoço saudável, qual escolherias?

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Uma boa alimentação contribui para:

• Nutrir o corpo.

• Ganhar peso.

• Ficar doente.

• Todas as alternativas estão corretas.

Qual dos alimentos abaixo possui uma grande quantidade de nutrientes que atuam como construtores no nosso organismo?

• A - Feijão

• B - Carne

• C - Arroz

• D - Batata-frita

Qual é a refeição mais importante do dia?

• Jantar.

• Pequeno-almoço.

• Almoço.

• Lanche da manhã.

A nossa alimentação deve ser:

• Equilibrada, variada e completa

• Equilibrada, sempre igual e completa

• Equilibrada, variada e incompleta

Quais são as três práticas para uma vida saudável?

• Higiene, comer de tudo e exercício físico.

• Passar o dia sentada, tomar banho e comer frutas.

• Higiene, boa alimentação e exercício físico.

• Boa alimentação, brincar e comer sandes com batata-frita.

Ter bons hábitos de alimentação é:

• comer em quantidade exagerada

• comer uma vez por dia

• comer carne crua e mal passada

• comer nas horas certa, alimentos variados e nutritivos, mastigando bem os alimentos.

A higiene alimentar é muito importante. O que devemos fazer para manter a higiene alimentar dos nossos alimentos?

• comer em vários horários, sempre que tiver fome.

• lavar frutas e verduras antes de as ingerir.

• não dar muita importância à data de validade dos alimentos.

• comer depressa, sem saborear os alimentos.

Quais são as três práticas para uma vida saudável?

• Higiene, comer de tudo e exercício físico.

• Passar o dia sentada, tomar banho e comer frutas.

• Higiene, boa alimentação e exercício físico.

• Boa alimentação, brincar e comer sandes com batata-frita.