PTS PJOK Kelas 3 Semester 1

Gerak berpindah tempat disebut gerak

• Lokomotor
• Bermotor
• Non lokomotor
• Dasar

Yang termasuk gerak lokomotor

• Membungkuk
• Berjalan
• Merentangkan tangan
• Menekuk tangan

Posisi badan saat berjalan adalah

• Membungkuk
• Tegak
• menengadah
• meliuk ke samping

Gerakan untuk melatih kelincahan

• Lari zig zag
• Melompat
• berguling
• berjalan

Permainan sudamanda / engklek untuk melatih otot

• Kaki
• tangan
• badan
• leher

Permainan gobak sodor termasuk permainan

• tradisional
• modern
• bola
• atletik

Posisi Tangan pada saat berjalan

• Diam
• Diayun
• diputar
• dirapatkan

permainan lompat tali melatih otot

• Kaki
• tangan
• badan
• leher

dibawah ini yang termasuk kedalam permainan lokomotor

• menginjak garis
• gerakan kepala pundak lutut kaki
• menirukan pohon
• Menirukan pesawat terbang

latihan jalan di tempat bertujuan untuk......

• Melatih Gerak kaki
• melatih gerak kaki dan tangan
• melatih gerak tangan
• Melatih fisik