LA IRA

¿Qué es la Ira?

• Sentimiento de dolor anímico producido por un suceso desfavorable que suele manifestarse con un estado de ánimo pesimista, la insatisfacción y la tendencia al llanto.

• Enojo o disgusto que se experimenta ante una situación que no resulta tal y como se había previsto o esperado.

• Sentimiento de enfado muy grande y violento.

¿A qué tipo de personas les cuesta pedir perdón?

• Personas Agresivas

• Personas Empáticas

• Personas Solitarias

Elige la característica que describe a una persona agresiva...

• Son impulsivas en la toma de decisiones.

• Muestran resentimiento por conflictos pasados.

• Culpan a los demás de sus errores.

• Todas las anteriores.

Son reacciones fisiológicas, naturales. No son determinadas culturalmente, son universales.

• Las emociones básicas.

• Los sentimientos.

• Las pasiones.

¿En qué se convierte la ira descontrolada?

• Desesperación.

• Agresión y abuso.

• Nerviosismo.

La ira tiene beneficios.

• Verdadero

• Falso

Es un beneficio de la ira.

• Nos energiza.

• Nos ayuda a resolver conflictos.

• Nos proporciona información sobre situaciones o personas.

• Todas las anteriores

¿Cuál de estas tres opciones se encuentra más primitiva en el ser humano?

• Pasiones

• Sentimientos

• Emociones

Es un estado emocional que varía en intensidad desde una leve irritación a la furia y la rabia intensa.

• El enojo

• La ira

• La desesperación

¿Cuáles son los principales procesos conscientes e inconscientes para lidiar con nuestros sentimientos de enfado?

• Contemplar, Inhalar y exhalar.

• Expresar, Reprimir y Calmarse.