Afrontamiento del estrés
Authored by Nataly Uniminuto
Life Skills
1st Grade - University
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué es el estrés?
Respuesta fisiológica y psicológica ante situaciones amenazadoras o desafiantes.
Sentimiento que se presenta en momentos dificiles.
Trastorno del estado de ánimo.
Respuesta adaptativa que siempre es positiva.
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
El cerebro controla la respuesta de estrés mediante:
La amígdala.
La activación del sistema nervioso autónomo.
La secreción de hormonas.
B y C son correctas.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El estrés puede ser causado por:
La procrastinación.
Presión laboral.
Problemas familiares.
Todas las anteriores
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El estrés puede tener como consecuencia:
La incapacidad para tomar decisiones y para concentrarse.
Tristeza extrema.
Pérdida del empleo.
Incapacidad para relacionarse socialmente.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El estrés pasa de su función natural a ser patológico cuando:
No tenemos herramientas para afrontarlo.
No sabe como solucionarse.
Tenemos mas de dos episodios seguidos.
Afecta todos los ambitos de desempeño de nuestra vida.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Los factores ambientales que pueden contribuir al estrés son:
Demasiada lluvia.
Un día soleado.
Exceso de ruido.
Ninguna de las anteriores.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Una de las técnicas fisiológicas que favorecen a afrontar el estrés son:
Una respiración adecuada.
Dormir.
Gritar.
Escribir.
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