EXAMEN DE VIDA SALUDABLE Y EDUC. SOCIOEMOCIONAL DE OCTUBRE

¿Cuáles son algunas medidas preventivas contra el Covid 19?

• Comer mucho y lavarte los dientes.

• Usar cubre bocas y lavarse las manos.

• Saludar de beso y bañarte diario.

¿Qué acciones te ayudan a evitar el contagio de enfermedades?

• Los hábitos de higiene.

• Correr todos los días.

• Salir a divertirte.

¿Cuáles son uno de los vehículos más importantes en la transmisión de infecciones?

• Los pies.

• La cara.

• Las manos.

¿Cuál es uno de los grupos del plato del bien comer?

• leche y grasas.

• Cereales y tubérculos.

• Carne y verduras.

¿Qué debes ingerir para alimentarte de manera saludable?

• Alimentos procesados.

• Mucha carne de cerdo y res.

• Alimentos variados y en cantidad suficiente.

¿Qué alimentos contienen proteínas?

• Frutas y verduras.

• Los de origen animal y las leguminosas?

• Antojitos mexicanos.

¿Cuál es una actividad física?

• Ver una película en el cine.

• Practicar algún deporte.

• Jugar con el celular.

¿Cuál es un beneficio de la actividad física?

• Garantiza un sano crecimiento.

• Garantiza estrés y mal humor.

• Garantiza una lesión.

¿Qué debemos hacer antes de la actividad física?

• Tomar agua potable.

• Calentamiento y estiramiento.

• Comer sanamente.

¿Qué acción evita la deshidratación, cuando hacemos ejercicio?

• Hacer calentamiento.

• Tomar agua en suficiente cantidad.

• Estar bien alimentados.