PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5

Manakah antara aktiviti berikut yang dapat meningkatkan masa tindak balas?

• Timbang garam

• Galah panjang

• Tolak patung

• Belalang belatuk

Antara aktiviti berikut, manakah aktiviti berkaitan kardiovaskular?

• tidur

• berlari

• makan

• membaca

Kita boleh mencari denyutan nadi di bahagian..

• leher dan pergelangan tangan

• siku dan lutut

• lutut dan leher

• perut dan pergelangan tangan

Melompat adalah aktiviti menguji...

• kekuatan otot

• daya tahan otat

• daya tahan kardiovaskular

• lompat katak

Selepas aktiviti permainan di jalankan kita perlu melakukan aktiviti

• pemanasan badan

• penyejukan badan

• terus balik ke kelas

• mengambil denyutan nadi

Mengapakah kita perlu mendapatkan rehat yang cukup?

• Supaya dapat tidur yang cukup

• Supaya mendapat makanan yang cukup

• Supaya menjadikan badan kita sihat dan tidak mudah dijangkiti penyakit.

• Supaya mendapat tenaga tambahan.

Mengapakah kita perlu melakukan senaman?

• Supaya kita sentiasa gemuk

• Supaya badan kita sentiasa berpeluh.

• Supaya badan kita sentiasa kurus.

• Supaya badan kita sihat dan cergas.

 Antara aktiviti berikut, manakah aktiviti berkaitan kardiovaskular.

• Tidur   

• Berlari

• Makan

• Membaca

Sebelum melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani, kita perlu melakukan aktiviti...

• memanaskan badan

• menyejukkan badan

• terus bermain

• terus menjalankan aktiviti

Murid yang terlibat untuk melakukan ujian SEGAK?

• Tahun 1 hingga tahun 6

• Tahun 4 hingga tahun 6

• Tahun 1 hingga tingkatan 5

• Tahun 4 hingga tingkatan 5