Condición Física y Salud

La Educación Física es la formación del ser humano que está encaminada al desarrollo corporal mediante:

• a) La resistencia y la velocidad.

• b) El ejercicio físico y el deporte.

• c) Las capacidades físicas básicas.

En la resistencia aeróbica:

• a) La intensidad es elevada.

• b) El esfuerzo es prolongado.

• c) Existe deuda de oxígeno.

Las capacidades físicas básicas son:

• a) La resistencia, la velocidad, la fuerza, la flexibilidad y la agilidad.

• b) La resistencia, la velocidad, la fuerza, la flexibilidad.

• c) La resistencia, la velocidad, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación.

Las dos clases de calentamiento son:

• a) Suave y progresivo.

• b) Largo y corto.

• c) General y específico.

Las clases de resistencia que existen son:

• a) Resistencia máxima y resistencia explosiva.

• b) Resistencia de desplazamiento y resistencia de salto.

• c) Resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica.

¿Cuál de los siguientes no es un medio para trabajar la fuerza?

• a) Autocargas.

• b) Ténsión.

• c) Multisaltos.

Las clases de velocidad son:

• a) Estática y dinámica.

• b) De reacción, de desplazamiento, gestual o de ejecución, resistencia y agilidad.

• c) Explosiva, resistencia, máxima y de reacción.

¿Qué término hace referencia a los músculos en cuanto a sus posibilidades de alargarse y acortarse?

• a) Movilidad muscular.

• b) Elasticidad muscular.

• c) Movilidad articular.

De las siguientes características del trabajo de velocidad, ¿Cuál de ellas no es correcta?

• a) La recuperación será breve.

• b) La intensidad será máxima, del 100%.

• c) La duración será breve.

La flexibilidad tiene su base en la:

• a) Elasticidad muscular.

• b) Movilidad articular.

• c) a y b son correctas.