Latihan PJOK Bab 4 dan Bab 5

Pencak silat merupakan seni bela diri yang berasal dari …

• Mancanegara

• Indonesia

• India

• Malaysia

Di Jawa, orang sering menyebut pencak silat menggunakan istilah …

• pencak

• silat

• pencak silat

• karate

Gerak nonlokomotor pada gerak dasar seni bela diri pencak silat yaitu gerakan …

• tidak berpindah tempat

• melangkah

• berpindah tempat

• menyerang

Sikap pasang kuda-kuda pada gambar berikut merupakan …

• sikap pasang terbuka

• sikap pasang kuda-kuda serong kiri depan

• sikap pasang kuda-kuda menyilang

• sikap pasang kuda-kuda menyamping

Di bawah ini merupakan beberapa sikap pasang kuda-kuda, kecuali …

• sikap pasang kuda-kuda sejajar

• sikap pasang kuda-kuda memutar badan

• sikap pasang terbuka

• sikap telapak tangan membuka

Gerak dasar pencak silat yang dilakukan dengan cara melangkah berpindah tempat disebut gerak …

• lokomotif

• lokomotor

• nonlokomotor

• nonlokomotif

Pencak silat diwariskan secara …

• tertulis

• beruntun

• perlahan-lahan

• turun-temurun

Langkah-langkah tersebut merupakan cara melakukan gerak dasar …

• tangkisan samping

• tangkisan gedik

• tangkisan siku

• tangkisan potong

Angkat lutut kanan sehingga beban pada kaki kiri, tekuk tangan kiri di samping telinga kanan, sedangkan tangan kanan antisipasi tangkisan bawah merupakan uraian gerak …

• elakan atas

• elakan bawah

• elakan tengah

• elakan samping

Sikap pasang kuda-kuda menyamping dimulai dengan sikap …

• jongkok

• berdiri tegak

• kuda-kuda tengah

• kuda-kuda samping