Basquet

Es un juego de gran rapidez y habilidad, formado por (2) equipos de cinco (5) jugadores cada uno. El objetivo de cada equipo es introducir el balón dentro de la canasta

• Basquet.

• Futbol.

• Ping Pong

• Voley

Se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que nos impide progresar con la pelota. La pelota ha de botar entre ambos pies, más abajo de la cintura. Se protege el bote con la pierna y el brazo opuestos.

• Bote de protección

• Bote de velocidad

• Bote con on el dribling

• Bote de cuidado.

Se utiliza cuando se quiere avanzar rápidamente y no hay ningún defensa delante. La pelota bota en el suelo al lado, por delante del jugador. La pelota, en el rebote, puede subir un poco por encima de la cintura.

• Bote de protección

• Bote de velocidad

• Bote con on el dribling

• Bote de cuidado.

Es el pase más utilizado, en distancias cortas y medias. Se inicia desde la posición básica. Con los brazos flexionados a la altura del pecho, se lanza la pelota mediante la extensión de los brazos y con un movimiento de muñeca final. La trayectoria ha de ser resta y rápida para sorprender al contrario.

• Pase de pecho

• Pase picado:

• Pase de béisbol:

• Pase por encima de la cabeza:

• Pase de mano a mano:

Igual que el pase de pecho, pero los brazos van en la misma dirección que la pelota, hacia el suelo. La pelota no ha de botar demasiado lejos del receptor para que éste pueda recibirla a la altura de la cintura. También se realiza con una mano.

• Pase de pecho

• Pase picado:

• Pase de béisbol:

• Pase por encima de la cabeza:

• Pase de mano a mano:

Manteniendo la pelota por encima de la cabeza, los brazos extendidos en dirección hacia donde queremos que vaya la pelota y se le da un golpe con las muñecas.

• Pase de pecho

• Pase picado:

• Pase de béisbol:

• Pase por encima de la cabeza:

• Pase de mano a mano:

Sujetamos la pelota con las dos manos a la altura de la oreja. Sirve para un pase a larga distancia, sobre todo en los contraataques. También puede ser picada mediante un bote en su trayectoria.

• Pase de pecho

• Pase picado:

• Pase de béisbol:

• Pase por encima de la cabeza:

• Pase de mano a mano:

Igual que el personal, pero con una fase de salto. Cuando el cuerpo está en suspensión (en el aire), se realiza el lanzamiento a canasta, con un golpe final de muñeca. Hay cuatro fases: salto, suspensión, lanzamiento y caída.

• Lanzamiento en suspensión

• Lanzamiento en bandeja

• Entrada a canasta

• Esmachada o mate

Se realiza muy cerca del aro. La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta, como si se dejara en bandeja. Puede ser el tiro resultante de una jugada de entrada a canasta, de un rebote ofensivo cerca del aro, de una asistencia a un compañero cercano a la canasta o de una finta de algún pívot. Es un lanzamiento muy efectivo.

• Lanzamiento en suspensión

• Lanzamiento en bandeja

• Entrada a canasta

• Esmachada o mate

Es una manera de encestar muy espectacular, que ha dado lugar a competiciones específicas (concurso de mates). Los jugadores de la NBA son grandes especialistas en mates. Consiste en impulsar la pelota directamente dentro de la canasta, con una mano o con las dos, por encima del aro. Requiere un gran salto y un fuerte golpe de muñeca.

• Lanzamiento en suspensión

• Lanzamiento en bandeja

• Entrada a canasta

• Esmachada o mate