TLIM_THÓI QUEN 1

Để thay đổi một thói quen ta cần tác động vào ...

• Vòng tròn bận tâm

• Vòng tròn ảnh hưởng

• Vòng tròn nhìn - làm - nhận

Đâu KHÔNG phải là cách hành động của người sống chủ động?

• chịu trách nhiệm

• tự do lựa chọn phản ứng

• đưa ra quyết định tức thời

• sử dụng ngôn ngữ chủ động

_____ là cách bạn nhìn nhận mọi việc, là niềm tin hay ấn tượng của bạn về sự vật, sự việc.

Những việc bạn có thể kiểm soát hay ảnh hưởng nằm trong _______.

Những việc có ảnh hưởng đến bạn, nhưng bạn lại không thể kiểm soát hay ảnh hưởng, nằm trong _______.

Những người _____ để cho mọi thứ bên ngoài quyết định tâm trạng của mình.

Những người ____ cảm thấy thư thái và kiểm soát cảm xúc của bản thân dù trong hoàn cảnh nào.

"Bạn không thể luôn kiểm soát những gì xảy ra với bản thân, nhưng bạn có thể kiểm soát cách phản ứng của chính mình." là ví dụ cho hành động nào?

• Tạm dừng phản ứng

• Ngôn ngữ chủ động

• Thay đổi mô thức

• Chịu trách nhiệm

"Nếu tôi thật sự muốn cải thiện tình thế của mình, tôi có thể tập trung vào việc tôi có thể tự kiểm soát." là ví dụ cho hành động nào?

• Tác động vào mô thức

• Tác động vào vòng tròn nhìn - làm - nhận

• Tác động vào vòng tròn bận tâm

• Tác động vào vòng tròn ảnh hưởng

"Tôi chọn là người vui vẻ, tích cực." là ví dụ của hành vi ứng xử nào?

• Sử dụng ngôn ngữ chủ động

• Tự do lựa chọn

• Tạm dừng phản ứng

• Chịu trách nhiệm