Examen 1

¿Qué es la condición física?

• Hacer ejercicio y no tener vicios

• Cuando le ponemos gasolina al cuerpo y andamos

• Capacidad de las personas para realizar su trabajo diario con vigor y efectividad y que evita que aparezca la fatiga rápidamente

¿Cuáles de los siguientes conceptos tienen que ver componentes de la condición física?

• Flexibilidad

• Resistencia

• Agilidad

• Fuerza

• Motricidad

¿Qué factores pueden modificar la condición física de una persona?

• Genética o herencia

• El color de piel

• Entrenamiento

• Edad

• Lugar donde viven

Impedimento que no te permite hacer ejercicio o algún tipo de actividad física

• Flojera

• Lesión

• Ocupaciones diarias

• Vicios

Es necesario para mejorar cualquiera de nuestras capacidades y cualidades físicas

• Musica para motivarse

• Alguien con quien hacer ejercicio

• Un entrenamiento adecuado

• Ropa deportiva

El ____________________es una forma de trabajo en la cual realizamos diferentes actividades de forma secuencial en estaciones de trabajo.

¿Qué es la frecuencia cardiaca?

• el corazón de cada persona

• poder encontrar nuestro pulso de manera rápida y eficaz

• el número de veces que se contrae el corazón por minuto

• cuando el corazón te late de manera rápida y sientes que se te puede salir del pecho

¿Son tipos de frecuencia cardiaca?

• Nasal y ejercicio

• De niños Y niñas

• Adultos y reposo

• Máxima y esfuerzo

Puedes encontrar tu pulso en los siguientes lugares...

• Sien

• Muñeca

• Ojos

• Cuello

• Tetilla izquierda

¿Es la frecuencia cardiaca que se toma al levantarse después de dormir?

• Esfuerzo

• Descanso

• Recuperación

• Basal

• Máxima