KESEHATAN REMAJA

Masalah kesehatan yang sering mengintai anak remaja antara anemia lain sebagai berikut, kecuali......

• Stunting

• Obesitas

• Tekanan darah tinggi

• Tubuh terlalu kurus,

Anemia adalah kondisi kekurangan asupan..... ... dalam makanan dan minuman

• Zat besi

• Vitamin

• Mineral

• Karbohidrat

Perilaku yang dapat dilakukan oleh remaja untuk mencegah stunting, kecuali................

• Makan makanan yang beragam

• Aktivitas fisik hanya saat pelajaran olahraga

• Menimbang berat badan secara rutin

• Cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir

Pola hidup sehat adalah komitmen jangka panjang dengan manfaat kesehatan yang menyeluruh bagi tubuh dan kehidupan seseorang.

Pernyataan diatas benar atau salah?

• Benar

• Salah

Berikut faktor yang dapat menunjang kesehatan adalah...

• Begadang

• Kebiasaan merokok

• Menjaga kebersihan diri dan lingkungan

• Tidak pernah olahraga

Budaya hidup sehat kita harus berpodoman pada.......

• Pola makan yang tidak bergizi

• Gizi yang seimbang

• Pola makan yang sehat

• Pola makan sehat dan gizi seimbang

Masalah yang kurang gizi kronis yang disebabkan oleh asupan gizi yang kurang dalam waktu yang lama akibat pemberian makanan yang tidak sesuai dengan kebutuhan gizi disebut..........

• Anemia

• Obesitas

• Stunting

• Hipertensi

Stunting dapat menyebabkan berbagai macam masalah, di antaranya:

• Kecerdasan anak di bawah rata-rata sehingga prestasi belajarnya tidak bisa maksimal.

• Sistem imun tubuh anak tidak baik sehingga anak mudah sakit.

• Anak akan lebih tinggi berisiko menderita penyakit diabetes, penyakit jantung, stroke, dan kanker.

• Semua jawaban benar

Remaja yang kurus atau kurang energi kronis ( KEK ) bisa disebabkan karena kurang asupan zat gizi, baik karena alasan ekonomi maupun alasan psikososial seperti misalnya penampilan.

KEK sebenarnya dapat dicegah dengan .............

• Mengonsumsi makanan berkalori tinggi

• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.

• Mengonsumsi makanan bervitamin tinggi

• Mengonsumsi makanan mengandung zat besi

Mencegah obesitas pada remaja dapat dilakukan dengan cara...........

• Banyak makan sayur buah.

• Batasi makanan siap saji dan pangan olahan, jajanan dan makanan selingan yang manis, asin dan berlemak.

• Tidak merokok dan minum minuman beralkohol.

• Semua jawaban benar