Kebugaran Jasmani kelas 4

Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) adalah program yang di selenggarakan oleh....

• masyarakat desa

• pemerintah daerah

• pemerintah provinsi

• pemerintah pusat (kemenpora)

Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) diadakan perubahan setiap...sekali

• 1 tahun

• 2 tahun

• 3 tahun

• 4 tahun

Urutan melakukan Senam Kebugaran Jasmani adalah....

• inti-pemanasan-pendinginan

• pemanasan-pendinginan-inti

• pemanasan-inti-pendinginan

• pemanasan-penguluran-pendinginan

Gerakan pemanasan Senam Kebugaran Jasmani 2012 adalah...

• 144 hitungan

• 152 hitungan

• 156 hitungan

• 336 hitungan

jumlah gerakan Inti Senam Kebugaran Jasmani 2012 adalah...

• 338 hitungan

• 144 hitungan

• 152 hitungan

• 156 hitungan

jumlah gerakan pendinginan Senam Kebugaran Jasmani 2012 adalah...

• 144 hitungan

• 152 hitungan

• 156 hitungan

• 338 hitungan

jika melakukan aktivitas kebugaran jasmani dengan teratur, badan kita akan menjadi...

• sehat dan bugar

• malas belajar

• nafsu makan berkurang

• lesu

apa akibatnya jika kita tidak melakukan aktivitas kebugaran jasmani....

• badan sehat

• selalu semangat

• nafsu makan bertambah

• mudah cape letih dan lesu

kemampuan seseorang untuk melaksanakan tugas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut...

• kebugaran jasmani

• kelenturan

• kelelahan

• kemauan

sebelum senam sebaiknya kita...agar diberikan kelancaran

• berdoa dulu

• pendinginan

• pemanasan