Colonna vertebrale e postura

La postura è importante perchè

• previene lesioni osteo-articolari

• previene malattie neurologiche

• permette di avere un buon portamento

A quale forza siamo perennemente sottoposti?

• forza del peso corporeo

• forza di gravità

• forza relativa

• forza dei muscoli posturali

Che cosa ci aiuta a distribuire correttamente i carichi ai quali siamo sottoposti?

• delle buone scarpe

• le curve della colonna vertebrale

• non aumentare di peso

• i muscoli della cervicale

Qual'è la principale causa di inabilità fisica?

• cervicalgia

• dorsalgia

• lombalgia

• sacralgia

La maggior parte dei problemi alla schiena dipende da

• cause specifiche

• cause non specifiche

Quali sono le principali cause del mal di schiena?

• posture scorrette

• sforzi eccessivi

• troppa attività fisica

• obesità

• stress

Il nostro stato psicologico e lo stress possono incidere sulla postura

• vero

• falso

In quante zone si divide la colonna vertebrale?

• 4

• 5

• 7

Quale tra le seguenti non è una zona della colonna vertebrale

• cervicale

• addominale

• dorsale

• coccigea

Ossa tra loro sovrapposte nella colonna vertebrale

• costole

• vertebre

• clavicole